Du ved det jo helt sikkert godt (men glemmer det på grund af hverdagsstress), at en rask gåtur booster din hjerne og giver fysisk energi til resten af dage. Så en gåtur, skal slet ikke tænkes som spildt tid – der opnås egentlig utrolig meget ekstra, idet man ‘rydder op’ i tankemylder og skaber klarhed midt på dagen. Herunder læses mellem linjerne, at uoverskuelighed og stress mindskes væsentligt, og der kommer igen fokus på arbejdsglæde og alt det, der gør et arbejde rart.
Så måske kan du nå en rask gåtur i forbindelse med frokostpausen?
Læs mere om emnet i denne artikel på videnskab.dk.
Vi har lavet nogle forskellige ruter som forslag til din gå-tur, af forskellig længde:
